Satsuma

Bodrum mandalinasi olarak da bilinen satsuma diğer narenciye meyveleri gibi B ve C vitaminleri açısından zengindir. Vücudun bağışıklığını güçlendirir, cildi güzelleştirir.

İçerdiği likopenin kansere karşı koruyucu özelliği vardır.

Folak ve folik asitler, özellikle hamilelikte ilk üç ay çok gerekli alyuvarların oluşmasına yardımcı olur. Kanı temizlemeye, vücuttaki toksinleri ve bakterileri atmaya yardımcı olur, karaciğer enzimlerine yardımcı olur ve karaciğeri güçlendirir.

Son yıllarda Satsuma grubuna ait Okitsu çeşidi de Türkiye’de ve özellikle Doğu Akdeniz Bölgesinde yetiştirilmeye başlanmıştır.

Meyveler oldukça büyük ve yassıdır.

Çekirdeksiz olup, kabuk kolayca soyulur ve şekerli bir mandarin türüdür.

BESİN DEĞERLERİ
Porsiyon Miktarı: 
Kalori (kcal) 53
Toplam yağ 0,3 g
Kolesterol 0 mg
Sodyum 2 mg
Potasyum 166 mg
Karbonhidrat 13 g
Diyet Lifi 1,8 g
Şeker 11 g
Protein 0,8 g
A Vitamini 681 IU C Vitamini 26,7 mg
Kalsiyum 37 mg Demir 0,2 mg
D Vitamini 0 IU B6 Vitamini 0,1 mg
B12 vitamini 0 µg Magnezyum 12 mg

Cevap Yazın