Hindistan Cevizi

Hindistan cevizi , palmiyegiller familyasından tropik bölgelerde yetişen meyvesi yenen bir palmiye türü.

Tropikal bölgelerde yetişir.

Meyvesi yenir. Hindistan cevizi lifi elde edilir.

Hindistan cevizi kırılmadan saklanması durumunda oda sıcaklığında 4 ay saklanabilir. Rendelenmiş haldeki Hindistan cevizi hava almayacak şekilde buzdolabında 4 gün kadar, derin dondurucuda ise 6 aya kadar saklanabilir.

BESİN DEĞERLERİ
Porsiyon Miktarı: 
Kalori (kcal) 354
Toplam yağ 33 g
Kolesterol 0 mg
Sodyum 20 mg
Potasyum 356 mg
Karbonhidrat 15 g
Diyet Lifi 9 g
Şeker 6 g
Protein 3,3 g
A Vitamini 0 IU C Vitamini 3,3 mg
Kalsiyum 14 mg Demir 2,4 mg
D Vitamini 0 IU B6 Vitamini 0,1 mg
B12 vitamini 0 µg Magnezyum 32 mg

Cevap Yazın