Frenk Üzümü - Red Berries

Frenk Üzümü nün Salkım halinde yetişen kırmızı parlak bir kabuğu vardır ve küçük taneli üzüme benzer. Meyve bol sulu ve hafif tatlı-acı bir aromaya sahiptir.

Taşkırangiller familyasına ait olan Frenk üzümü, Kuzey Yarımküre’nin ılıman bölgelerinde doğal olarak yetişmektedir.

150 farklı türü bulunan Frenk üzümü, salkım şeklinde küçük taneli yemişlere ve mayhoş bir tada sahiptir. Kırmızı, beyaz, siyah ve sarı renklerde olabilir.

Latince adı ribes rubrum olan, fazla nemli ve kuru toprakları sevmeyen Frenk üzümünün; Kuzey Amerika, Asya ve Avrupa’da farklı çeşitlerine sıkça rastlanmaktadır. Kuzey ve Doğu Avrupa’da da yaygın olarak bulunan Frenk üzümünün büyük meyveli kültür türleri, ilk olarak 17. yüzyılda Kuzey Fransa ve Belçika’da yetiştirilmeye başlamıştır.

Ülkemizde, Alp Frenk üzümü, Karadeniz’in kıyı kesimlerinde, siyah meyveli Frenk üzümü Muş yöresi dolaylarında, Kafkas Frenk üzümü ise Rize ilinde tabii olarak yetişir. Kırmızı meyveli Frenk üzümü en değerli tür olmakla birlikte, kültüre alınmış bir bitkidir.

  • İştah açıcı etkisi bulunan Frenk Üzümü, içeriğindeki diyet lifleriyle sindirim sistemini düzenleyerek, hazmı kolaylaştırır.
  • Karaciğer faaliyetleri üzerinde iyileştirici etkilere sahip olduğu araştırmalarla kanıtlanmıştır. Özellikle Hepatit hastalarının, karaciğer hasarı telafisi için başvurabileceği bir meyvedir.
  • Tıpkı portakal gibi bol C vitamini içeren Frenk Üzümü aynı zamanda iyi bir protein ve karbonhidrat kaynağıdır.
  • Vücudun kendi kortizonunu üretmesini sağlar ve vücut direncini artırır.
  • Böbrek taşlarının düşürülmesine destek olur. Kanser hücrelerinin ilaçlara gösterdiği direnci kırar.
  • İştah açıcı ve ateş düşürücü niteliğe sahip olan Frenk Üzümü, adet ağrılarını rahatlatır. Ayrıca bağırsaklar üzerinde laksatif etkisi bulunmaktadır.
  • İdrar söktürücü etkisiyle vücuttan ödem atılmasını kolaylaştırır.
  • Güçlü bir antioksidan kaynağı olan Frenk Üzümü bağışıklık sistemi güçlendirerek, kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar.
BESİN DEĞERLERİ
Porsiyon Miktarı: 
Kalori (kcal) 55
Toplam yağ 0,2 g
Kolesterol 0 mg
Sodyum 1 mg
Potasyum 275 mg
Karbonhidrat 14 g
Diyet Lifi 4,3 g
Şeker 7 g
Protein 1,4 g
A Vitamini 42 IU C Vitamini 41 mg
Kalsiyum 33 mg Demir 1 mg
D Vitamini 0 IU B6 Vitamini 0,1 mg
B12 vitamini 0 µg Magnezyum 13 mg

Cevap Yazın