Biçme Sarımsak
Özellikle salatalarda ve dünya mutfaklarının farklı lezzetlere yönelik etnik yemeklerinde kullanılır.
Asıl vatanı Orta Asya olan sarımsak, ehlileştirilerek biçme sarımsak elde edilmiştir. Bileşiminde kükürtlü uçucu yağlar, koku ve tadını veren bolca Allil Sülfür, şeker, vitaminler bulunmaktadır.
Eskiden salgın hastalıklarda çok kullanılan sarımsağın antiseptik, tansiyon düşürücü, idrar artırıcı, bağırsak ve kan temizleyici, bakterileri azaltıcı ve öldürücü etkileri vardır.
BESİN DEĞERLERİ
Porsiyon Miktarı:
|
Kalori (kcal) 148 |
Toplam yağ 0,5 g | |
Kolesterol 0 mg | |
Sodyum 17 mg | |
Potasyum 401 mg | |
Karbonhidrat 33 g | |
Diyet Lifi 2,1 g | |
Şeker 1 g | |
Protein 6 g |
A Vitamini | 9 IU | C Vitamini | 31,2 mg |
Kalsiyum | 181 mg | Demir | 1,7 mg |
D Vitamini | 0 IU | B6 Vitamini | 1,2 mg |
B12 vitamini | 0 µg | Magnezyum | 25 mg |
Cevap Yazın