Papaya

Papaya meyvesi, meyveleri küçük bir kavunu andırdığından kavun ağacı olarak da tanınmakta olup, yapraklarını hiç dökmeyen ve tropik bölgelerde yetişen, meyve veren bir ağaç türüdür.

Hem meyve hem de sebze olarak tüketilebilen bir bitkidir.

Bu meyve ilk olarak Meksika’da yetiştirilmekle beraber, faydaları öğrenildikçe dünyanın her yerindeki tropik iklim ve bu iklime yakın iklime sahip bölgelerinde yetiştirilmektedir.

Papaya, Güney Amerika kökenli olan, armut biçiminde egzotik bir meyvedir. Papaya mevyesinin içi yumuşak ve suludur. Bu etli kısım papayanın çeşidine göre kırmızı, pembe ve turuncu olabilir. Papayanın ortasındaki oyuk bölge siyah çekirdeklerle doludur.

Papayanın meyvesi harici çekirdekleri de yenebilir, çekirdeklerin keskin ve baharatlı bir tadı vardır. Bu çekirdekler öğütülebilir ve yemeklerde baharat yerine de kullanılabilir.

BESİN DEĞERLERİ
Porsiyon Miktarı: 
Kalori (kcal) 42
Toplam yağ 0,3 g
Kolesterol 0 mg
Sodyum 8 mg
Potasyum 182 mg
Karbonhidrat 11 g
Diyet Lifi 1,7 g
Şeker 8 g
Protein 0,5 g
A Vitamini 950 IU C Vitamini 60,9 mg
Kalsiyum 20 mg Demir 0,3 mg
D Vitamini 0 IU B6 Vitamini 0 mg
B12 vitamini 0 µg Magnezyum 21 mg

Cevap Yazın