Polorosso

Kırmızı lahanayı andıran görüntüsü olan polorosso bir hindiba çeşididir. Salatalarda, ayrıca yemek ve salataların dekore edilmesi ve süslenmesinde kullanılır. Acımtırak bir tada sahiptir. İştah açıcı özelliği, mineral ve A – B1 – B2 – C vitaminlerince zenginliği açısından çiğ olarak tüketilmesi tavsiye edilir.

Besin Değeri
Porsiyon Miktarı: 
Kalori (kcal) 22
Toplam yağ 0,3 g
Kolesterol 0 mg
Sodyum 22 mg
Potasyum 302 mg
Karbonhidrat 4,5 g
Diyet Lifi 0,9 g
Şeker 0,6 g
Protein 1,4 g
A Vitamini 27 IU C Vitamini 8 mg
Kalsiyum 19 mg Demir 0,6 mg
D Vitamini 0 IU B6 Vitamini 0,1 mg
B12 vitamini 0 µg Magnezyum 13 mg

Cevap Yazın